Día 76 // =)

Esto es de lo más!, que susto e pasado el día de ayer!! , pues que e ido a pesarme a la casa de mi amiga , ya que andaba con DON duda! parti!, y que decia! esos lindos 74!! quede en calzones y sostenes) estaban ahi!, mi pesa estaba mala y yo puro pase pena! ... =) esto si que da ánimos! de seguir, en 7 días más me pesare! Viernes 10 (día nº 70) , espero no subirme a la pesa antes, eso espero porque esto de subirme cada ves que me siento más pesada me esta matando! de la locura.

A tomarse un tazón de alegría, cero calorías, te sirven un montón! =)


NOA! Muchiisimas gracias por tus palabras!! =) , y si si si yo tambien creo que deberiamos hacer un blog casi un libro! virtual jajaj con todo lo que escribimos!

Hoy! ENTRENAMIENTO!! a sudar como las locas! mira que hacen bien!, temática del día : short, calcetas de futbol, cinta
jajaja estan nada mas locas!, no se a quien se le ocurrio la idea pero me a encantado! =) algo diferente! , mmm cheerleader con vestimenta de futbol mmm raro jijiji.

INTAKE: Planificado

D: 1 barra de cereal de damasco ( 88)
A: Ensalada de fruta (80) aprox , café. té rojo
O: 1 plátano (108)
C: No se aun porque hoy ire donde mi novio, haran una cena en honor a su mami! =( que la extraño mucho!, ya a pasado 1 año desde que la tía se nos fue al cielo.
Ejercicios: 3 horas de cheerleader

Total = 269 calorías

Aun no se que se cenará pero se que es de seguro que habra mucha ensalada! =) lo maximo que pretendo consumir hoy sera de 400 calorías, que además! bajare! con los miles de ejercicios que nos hacen hacer en entrenamiento

Algun día pondre algun link de nuestras presentaciones de este año, aun falta mucho pero prometo hacerlo =)

Cuidense! mis bellas princesas!

besiiitos!
NUNCA RENDIRSE



LINK DIETAS POR CALORIAS: http://www.solodietas.com.ar/dietas-por-calorias/0-a-200-calorias/