ETAPA 0 / PESAJE/ MEDIDAS =(

DIA 1
Como prometi hoy pondre mi peso y medidas

PESO ACTUAL: 75 kilos ( 10 kilos mas que el año 2011) QUE VERGUENZA!
PESO META A 110 DÍAS : 64 Kilos

Medidas

Brazos: 31

Piernas: 62

Cadera: 101

Estomago: 99

Busto: 98

Trasero; 105

Como ven soy una vaca! un CERDO! redondoooo!!!

INTAKE

D: 4 Galletas integral con palta / té / 1 yogurt diet

A: Lechuga con 1 palta

o: Pienso tomarme un té con 3 galletas integrales

Ejercicios que debo realizar

30 santadillas
50 abdominales